Nawigacja
Aktualnie online
Ostatnio na forum
Najnowsze tematy
· Przygotowania do sezonu· Mistrzostwa Europy w...
· Gry radioorientacyjne:)
· Mistrzostwa Polski 2...
· D³ugodystansowe Mist...
Najciekawsze tematy
| · Przygotowania do ... | [43] |
| · Piêciodniówka | [11] |
| · GPS w Petersburgu | [10] |
| · Zawodnicy z pocza... | [6] |
| · Maraton na Antark... | [5] |
Logowanie
Shoutbox
Musisz zalogowaæ siê, aby móc dodaæ wiadomo¶æ.
27/07/2010 09:27
Nie tylko u Czechów relacje z zawodów s± w TV. Oto reporta¿ z Mistrzostw Rosji 2010. Ciekawe czy kiedy¶ u nas siê to uda?
29/06/2010 06:46
Umie¶ci³em wyniki z zawodów w Bydgoszczy.
28/06/2010 19:10
¶wietne i godne na¶ladowania rozwi±zanie organizacji zawodów rangi mistrzowskiej i dla najm³odszych.solid
ny sprawdzian taktyki na UKF i kondycji na KF,wyrazy uznania dla Staszka i organizatorów z Bydg
ny sprawdzian taktyki na UKF i kondycji na KF,wyrazy uznania dla Staszka i organizatorów z Bydg
19/06/2010 16:15
Dzisiaj 6 czyli jest nie¼le http://www.rob.sk.
..esults.pdf
..esults.pdf
19/06/2010 00:38
http://www.rob.sk.
../Info.html Szkoda, ¿e s³abo aktualizowana jest strona Mistrzostw, bo ciekawy jestem wyników pozosta³ych Polaków
GRATULACJE z Ochêdzyna IMIENNIKU
../Info.html Szkoda, ¿e s³abo aktualizowana jest strona Mistrzostw, bo ciekawy jestem wyników pozosta³ych Polaków
GRATULACJE z Ochêdzyna IMIENNIKU 18/06/2010 14:45
Ju¿ dawno nie by³o s³ychaæ polskiego hymnu. Szkoda, ¿e nie mogê tego zobaczyæ szczê¶liwa mateczka
18/06/2010 14:44
Maro wyprzedzi³e¶ mnie
18/06/2010 14:43
Mamy z³otego medalistê Mistrzostw Europy juniorów m³odszych Mati zdoby³ z³oto na ukf
18/06/2010 14:42
Mamy z³oto na EYAC.
Mati gratulacje!!!
15/06/2010 21:43
Mówi±c ogólnie...w okolicach Warszawy.
Zobacz temat
PZRS :: Polski Zwi±zek Radioorientacji Sportowej :: Kadra narodowa
 Przygotowania do sezonu
|
|
| Karolinka |
Dodany dnia 27-11-2007 19:46
|
|
U¿ytkownik Postów: 63 Data rejestracji: 15.05.06 |
No to ju¿ piszemy na forum:) Dla tych, co nie s± poinformowani, to normy dla dziewczn s± nastêpuj±ce: 5km po 4'00-4'15 min/km. Ch³opaki maj± oczywi¶cie troszkê mniej czasu na ten dystans:P Co wy o tych wymaganiach my¶licie? Ja uwa¿am ¿e w sumie dobrze, ¿e s± - mo¿e bedzie wiêksza mobilizacja, ale nei wiem, ile osób spe³ni..Ale b±d¼my dobrej my¶li:) Przygotowania czas zacz±æ:P |
|
|
|
| Sprinter |
Dodany dnia 01-12-2007 23:33
|
|
U¿ytkownik Postów: 55 Data rejestracji: 22.03.06 |
Ja chocia¿ nie jestem w kadrze to te¿ siê w³±czê do dyskusji, ze zwyk³ej ciekawo¶ci  To dosyæ nie¶cis³e wymagania Ciekaw jestem jakie s± te normy dla Panów? i oczywi¶cie czy to chodzi o maksymalny wyci±g czy o drugi zakres No a po za tym czy te wymagania to s± na teraz czy na ¶rodek sezonu I w koñcu czy to chodzi o wynik na crosie czy asfalcie W ka¿dym razie widzê, ¿e nie macie lekko |
|
|
|
| Karolinka |
Dodany dnia 04-12-2007 09:34
|
|
U¿ytkownik Postów: 63 Data rejestracji: 15.05.06 |
W³±czyæ siê do dyskusji ka¿dy mo¿e U¶ci¶laj±c, bodaj¿e 1 marca mamy sprawdzian, i to wtedy bêdziemy biegac sobei dystans 5 km - ale nie by³o jeszcze doprecyzowane czy to bêdzie tartan, ¿u¿el czy mo¿e i cross Co do ch³opaków, to oni maj± chyba tak: juniorzy 3'30 - 3'45, seniorzy na pewno któr±¶ warto¶æ maj± 3'15, ale nei pamiêtam czy górn± czy doln±... £atwo nie bêdzie, ale bêdzie trzeba siê postaraæ.. |
|
|
|
| laska |
Dodany dnia 04-12-2007 11:11
|
|
U¿ytkownik Postów: 5 Data rejestracji: 03.05.06 |
Karolinko masz racje s±dze, ¿e bêdzie wiêksza mobilizacja dla dziewczyn ale mamy du¿o czasu ¿eby siê przygotowaæ , choæ bêdzie ciê¿ko , trza biegaæ, pogoda dopisuje a ch³opaki to wszystko przebiegn± co im sie powie, nie to co my |
|
|
|
| Madzia |
Dodany dnia 06-12-2007 20:56
|
|
U¿ytkownik Postów: 2 Data rejestracji: 15.03.06 |
Ja realnie patrz±c uwa¿am ¿e po 4'/km ¿adna nie ma szans chyba ¿e przebiegniecie jakie¶ 1000km i chyba ¿e dystans bêdzie krótszy.¯yczê satysfakcjonuj±cych treningów |
|
|
|
| Karolinka |
Dodany dnia 08-12-2007 10:21
|
|
U¿ytkownik Postów: 63 Data rejestracji: 15.05.06 |
Realnie czy nie realnie patrz±c to na pewno jest to pewien impuls do treningu a czy sie uda którejkolwiek osi±gn±æ za³o¿enia to zobaczymy... |
|
|
|
| Milena |
Dodany dnia 20-12-2007 18:00
|
|
U¿ytkownik Postów: 8 Data rejestracji: 10.05.06 |
Hej ! a jak tam po obozie kontynuujecie treningi?Niby nie by³o tak ciê¿ko jak za "dawnych zgrupowañ" ale niestety moje kolanko poczu³o "górki" i trochê pobolewa³o mam nadziejê ¿e przez ¶wiêta ruszê ty³ek i z Karolink± troszki pobiegamy. A co do tych wytycznych czasowych to na razie siê nie wypowiadam- wiadomo bêdzie ciê¿ko....
mil |
|
|
|
| Sprinter |
Dodany dnia 21-12-2007 21:06
|
|
U¿ytkownik Postów: 55 Data rejestracji: 22.03.06 |
Widzê, ¿e Dziewczyny ostro wziê³y siê do pracy No to tylko biæ brawo i ¿yczyæ dobrych warunków atmosferycznych do trenowania A swoj± drog±, to du¿o uda³o Wam siê przebiec podczas tego zgrupowania? |
|
|
|
| laska |
Dodany dnia 22-12-2007 11:45
|
|
U¿ytkownik Postów: 5 Data rejestracji: 03.05.06 |
no wlasnie jak by³o na zgrupowaniu?? Ile przebieg³y¶cie? du¿o mieli¶cie ¶niegu? no wziê³ysmy sie do pracy, ale wyniki zobaczymy w marcu ale bedzie ciê¿ko |
|
|
|
| fox |
Dodany dnia 24-12-2007 00:19
|
|
U¿ytkownik Postów: 4 Data rejestracji: 01.12.07 |
Mam nadziejê, ¿e nie zabiegacie siê na ¶mieræ. Pozdrawiam wszystkie biegaj±ce laski. |
|
|
|
| Karolinka |
Dodany dnia 04-01-2008 16:24
|
|
U¿ytkownik Postów: 63 Data rejestracji: 15.05.06 |
Na ¶mieræ sie zabiegaæ to by³oby ciê¿ko chyba... A co do biegania to idzi epowoli, ale chyba ju¿ czas przyspieszyæ troszkê marzec siê zbli¿a... |
|
|
|
| Sprinter |
Dodany dnia 21-01-2008 17:30
|
|
U¿ytkownik Postów: 55 Data rejestracji: 22.03.06 |
Widzê, ¿e wszystko objête tajemnic± sportow± Bo brak odpowiedzi co do kilometra¿a na obozie |
|
|
|
| Milena |
Dodany dnia 22-01-2008 23:12
|
|
U¿ytkownik Postów: 8 Data rejestracji: 10.05.06 |
Hmm..je¿eli chodzi o kilometra¿ Sprinterze to nie ma ¿adnej tajemnicy- dziewczyny zrobi³y ok.130km..Je¿eli chodzi o facetów to nie mam pojêcia ale na pewno duuuu¿o wiêcej No ale to ju¿ przesz³o¶æ nied³ugo kolejny obóz i co¶ czujê ¿e bardziej dostaniemy w ko¶æ. Mam nadziejê, ¿e tym razem zjawi siê wiêksza ekipa bo niektórych to ju¿ dawno nie widzia³am)
mil |
|
|
|
| Karolinka |
Dodany dnia 23-01-2008 09:04
|
|
U¿ytkownik Postów: 63 Data rejestracji: 15.05.06 |
Wydaje mi siê ¿e ta tajemnica wynika z ma³ej czêsto¶ci odwiedzin kadrowiczów na stronie, a jeszcze mniejszej liczby wpisów co do nadziei Milenki, to pewnie bedzie wiêcej osób ni¿ w grudniu, ale ja siê osobi¶cie o tym nie przekonam - jednak liczê na wpisy z wra¿eniami na forum! |
|
|
|
| Wojtek |
Dodany dnia 23-01-2008 22:42
|
|
U¿ytkownik Postów: 3 Data rejestracji: 15.05.06 |
Miejmy nadzieje ¿e te wra¿enia bêd± na tyle ciekawe ¿e bêdzie co opisywaæ...bo mo¿e byæ czasem krucho ze ¶niegiem...ale do obozu jeszcze trochê czasu tak¿e mo¿e co¶ napada a póki co czekamy na trenera ,który ma do nas wpa¶æ na kontrolê w ten weekend |
|
|
|
| simon |
Dodany dnia 23-01-2008 22:48
|
|
Administrator Postów: 25 Data rejestracji: 12.04.07 |
Mam nadziejê, ¿e napada co najmniej tyle ¶niegu, co na koñcówce ostatniego obozu, aby zrealizowaæ taki trening, jak podczas ostatniego pobytu w saunie A co do kilometra¿u na ostatnim obozie, to u mnie nie wysz³o za wiele, ze wzglêdu na skrêcony staw skokowy, przez co musia³em siê trochê oszczêdzaæ. Teraz ju¿ jest w miarê wszystko w porz±dku, wiêc w tym roku na liczniku mam ju¿ prawie 300 km (a propos Twego pytania o kilometra¿) A co do najbli¿szego zgrupowania w Zakopcu, to ju¿ raczej powinna byæ bardziej jako¶æ, a nie ilo¶æ...przynajmniej u mnie tak ma byæ |
|
|
|
| simon |
Dodany dnia 23-02-2008 23:37
|
|
Administrator Postów: 25 Data rejestracji: 12.04.07 |
No i jak tam przygotowania kadrowiczów? |
|
|
|
| Karolinka |
Dodany dnia 04-03-2008 19:59
|
|
U¿ytkownik Postów: 63 Data rejestracji: 15.05.06 |
Ju¿ po badaniach w Siedlcach, ch³opaki za du¿o dmuchaæ chcieli i co nie co popsuli;P ale teraz przed nami Podlesice kto siê wybiera? |
|
|
|
| Wojtek |
Dodany dnia 04-03-2008 22:27
|
|
U¿ytkownik Postów: 3 Data rejestracji: 15.05.06 |
Ooo tam zaraz popsuli...po prostu urz±dzenie nie przewidywa³o a¿ takiej pojemno¶ci naszych p³uc A w Podlesicach rzecz jasna nie zabraknie Ochêdzyn Team'u kto¶ jeszcze? |
|
|
|
| Karolinka |
Dodany dnia 05-03-2008 10:34
|
|
U¿ytkownik Postów: 63 Data rejestracji: 15.05.06 |
oj Wojtu¶, Wojtu¶... tak to sobie t³umacz Co do Podlesic, to ja bêdê :] Kto jescze, to nie wiem |
|
|
|
| Przeskocz do forum: |